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MAKI ヨガ

マンツーマンだからこそできること!!

投稿日:

本日、ヨガでご予約のお客様🧘
来店された時に腰が痛い〰との事だったので急きょ、ヨガにパーソナルストレッチを付け加えました。

マンツーマンだからこそできること!!

お一人お一人のその日の体調や気分によって随時メニューをお作りできます♡

ヨガレッスン以外にもパーソナルストレッチもやっています。

-MAKI ヨガ

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