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気まま日記

日焼けしてます

投稿日:

お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。

時間を見つけて近くの公園で。
休みの日に海へ。
街中でも極力、日向を歩くようにしています。
しかし、もとが白いので、これが欠かせません。

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コパトーンを塗った腕はなんともなくても、塗り忘れた足は日に焼かれヒリヒリと。
なかなかの威力です。

-気まま日記

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