男らしさは肩に現れる。
最近はまっているトレーニングは肩。
ショルダープレス
アップライトロー
リアレイズ
サイドレイズ
シュラッグ etc,,,
夏にTシャツをカッコよく着こなせるように頑張ります。
最近の私の流行り
投稿日：
関連記事
-
-
親子で倒立対決。 【動画】親子対決倒立編 父に軍配。
-
-
連日のオリンピック報道。 メダル獲得、新記録更新。 まだまた熱戦が続いています。 完全に影響されてですが、本棚からこんな本を引っ張り出してきました。 5年ほど前の発行された本です。 人類の限界は何処に …
-
-
DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
-
-
10月10日。 体育の日。 東京オリンピックの開会式の日。 １年の中でも晴れの天気になる確率が高い日。 ラッキーマンデーの影響で体育の日が10月10日でない年が多くなってるのは、本来の体育の日の意味合 …
-
-
これは教科書の話ではなく体験上の、 ウォーミングアップが大切と言う話。 時間短縮にと思い、ストレッチもそこそこ、メインのトレーニング前に扱う重量もざっくり。 だと、 ・関節、筋肉へのダメージが大きい …
- PREV
- 思ってもいなかったもの
- NEXT
- 今後の改善点は