お一日参り。
長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。
長田のお一日には珍しく
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皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！ 胸マッチョ！！
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男らしさは肩に現れる。 最近はまっているトレーニングは肩。 ショルダープレス アップライトロー リアレイズ サイドレイズ シュラッグ etc,,, 夏にTシャツをカッコよく着こなせるように頑張ります。
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もう１人の家族。 ちいちゃんです。 この季節、猫にもやっぱり暑いようです。 日陰で伸びてます。
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