投稿日：
今日のトレーニングより記録をつけ始めた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
やはり計画的にトレーニングを行うには、記録を残していくことが大切です。
何故いいのかはまた改めてお伝えしますね。
本日、1ヶ月ぶりにご一緒させていただいたお客様から神戸マラソン当選のお知らせが。
（もっと早くに聞いてよ！、と。確かにm(__)m）
今月はとにかくがむしゃらに頑張る！だそうです。
理想のカラダと走れるカラダを目標に。
まずは、足元の調整から。
そして、膝・股関節に負担なく走れるようにしていきましょう！
大丈夫。着実にカラダは変わってきてますよ！
本番までしっかりサポートさせていただきます。
関連記事
新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。
懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは？ 小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー？ 少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …
只今子育て奮闘中。スタッフのマキコです。 公園の遊具。鉄棒に、ブランコ。 何年ぶりでしょうか？久々に遊んでみました!!! まずは鉄棒。む、難しい…逆上がりが上手く出来ない(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ 子供の頃はく …
雨の日にスタジオまで歩いて通勤し、坂を下るだけの道程だったせいか、下半身が疲労感でいっぱいになってしまったプライベートスタジオminatoの福永暁です。 改めて身体はいろんな使い方をしておかないといけ …
下半身のハリから全身の疲労感より脱出した、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 先日友人の結婚式に参列し、慣れない靴、靴下で半日。 その後、足、脚（特に膝下あたり）にハリを感じると共に全身の …
カテゴリー