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今日のトレーニングより記録をつけ始めた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
やはり計画的にトレーニングを行うには、記録を残していくことが大切です。
何故いいのかはまた改めてお伝えしますね。
本日、1ヶ月ぶりにご一緒させていただいたお客様から神戸マラソン当選のお知らせが。
（もっと早くに聞いてよ！、と。確かにm(__)m）
今月はとにかくがむしゃらに頑張る！だそうです。
理想のカラダと走れるカラダを目標に。
まずは、足元の調整から。
そして、膝・股関節に負担なく走れるようにしていきましょう！
大丈夫。着実にカラダは変わってきてますよ！
本番までしっかりサポートさせていただきます。
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