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minato活動報告

解剖学セミナーシリーズ8回目開催

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トレーニングに伴う肩の痛みに悩まされていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

この数ヶ月ある角度で肩に出る違和感をかかえていたのですが、今回のセミナーで解消!

足には正しいポジションがあり、この正しいポジションで関節、筋肉を動かすことで各関節への負担が軽減されます。
腕にも同様のポジションがあると言うことが分かりました!

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身体は変わります。
自らの身体で実践していきたいと思います。

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