解剖学セミナーシリーズ8回目開催

投稿日：2015年2月23日

トレーニングに伴う肩の痛みに悩まされていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

この数ヶ月ある角度で肩に出る違和感をかかえていたのですが、今回のセミナーで解消！

足には正しいポジションがあり、この正しいポジションで関節、筋肉を動かすことで各関節への負担が軽減されます。
腕にも同様のポジションがあると言うことが分かりました！

身体は変わります。
自らの身体で実践していきたいと思います。

: おかげさまで2周年

おかげさまでプライベートスタジオminatoは２周年を迎える事ができました。ひとえに皆様のお支えがあっての事でございます。これからも皆様の健康をサポートさせていただきたく全力を尽くしますので、今後 …

: 思ってもいなかったもの

先日スタジオ近くの小学校、神戸市立宮川小学校で6年生児童皆さんにトレーナーの仕事についてお話をする機会をいただきました。(その時の記事はこちら) 久しぶりに大人数を前にしての話し。率直に楽しかったで …

: もうすぐ神戸マラソン

神戸マラソンまであと11日。緊張しますね。今年も応援行きます！！ 5km地点(長田北町交差点、スーパーLIFE前) 37～8km付近(湊小学校前) でお待ちしております。皆さんの背中を少しでも押 …

: 解剖学セミナーシリーズ6回目

最近お客様から、「胸(大胸筋)大きくなりました！？」、と言われたプライベートスタジオminatoの福永暁です。週に2回、パワーリフティング種目の一つである、ベンチプレスを実施してます。トレーニング …

: 久々の大会参加

久々のベンチプレス大会参加に向けて、体重コントロールとトレーニング中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。今期のトレーニングでは肩の痛みもなく、なかなか順調です。大会は3月29日(日)。 …