トレーニングに伴う肩の痛みに悩まされていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
この数ヶ月ある角度で肩に出る違和感をかかえていたのですが、今回のセミナーで解消！
足には正しいポジションがあり、この正しいポジションで関節、筋肉を動かすことで各関節への負担が軽減されます。
腕にも同様のポジションがあると言うことが分かりました！
身体は変わります。
自らの身体で実践していきたいと思います。
解剖学セミナーシリーズ8回目開催
投稿日：
関連記事
-
-
いよいよ明日から始まります。 「ゴルファー、アスリートのための体幹トレーニング」in西体育館。 たくさんの方にお申し込みを頂けたようで、ありがとうございます。 皆様に楽しんでいただける、身体の変化を感 …
-
-
神戸マラソンまであと3日。 緊張しますね。 我々は5km地点(長田北町交差点、スーパーLIFE前) と、 37～8km付近(湊小学校前) でお待ちしております。 皆さんの背中を少しでも押せるように、声 …
-
-
先日スタジオ近くの小学校、神戸市立宮川小学校で6年生児童皆さんにトレーナーの仕事についてお話をする機会をいただきました。(その時の記事はこちら) 久しぶりに大人数を前にしての話し。 率直に楽しかったで …
-
-
最近お客様から、「胸(大胸筋)大きくなりました！？」、と言われたプライベートスタジオminatoの福永暁です。 週に2回、パワーリフティング種目の一つである、ベンチプレスを実施してます。 トレーニング …
-
-
久々のベンチプレス大会参加に向けて、体重コントロールとトレーニング中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。 今期のトレーニングでは肩の痛みもなく、なかなか順調です。 大会は3月29日(日)。 …
- PREV
- 2015年2月FUKUNAGA便
- NEXT
- 2015年3月FUKUNAGA便
カテゴリー