wpid-DSC_0385.JPG – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

生憎のお天気でしたが、モザイクへ来港。こんなポストを見つけました。なんとも神戸らしいなーと思いました。メールやLINEでのやりとりが増える中、時々は手紙を送るのもよいかなとふと思いました。

本日の流れ。セッション→トレーニング→タンニング、の後に一息つかせてもらってます。って誰がこんな話、聞きたいねん。

靴下を履くとき。ズボンを履くとき。身体を屈めたとき。お腹が邪魔だと感じたことはないですか。体重1kgに対し、ウエスト1cmと言われています。私も2kgの体重変化でウエストの変化を実感し、こ …

こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定動画、写真が撮りやすくなりました。トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型小物が増えてきました。

『昼抜きダイエットVS夜抜きダイエット』 (※あくまでも私の場合です) 結果は、夕抜きダイエットの方が体重減少効果が高かったです。 ◯朝、昼はいつも通り好なものを食べるが、夜は抜く。 ◯朝、昼はしっか …