投稿日：
只今子育て奮闘中。スタッフのマキコです。
公園の遊具。鉄棒に、ブランコ。
何年ぶりでしょうか？久々に遊んでみました!!!
まずは鉄棒。む、難しい…逆上がりが上手く出来ない(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
子供の頃はくるくる回ってたような記憶が…カラダが重たくなったのか？コツなのか…
続いてブランコ。これは簡単っっ!!!いや、
しかし、脚を浮かすのに太ももにすごく力が入ってる！更には腹筋もしっかり使ってる!!!
どちらにも言えることはカラダ全身を使ってる、素晴らしい遊びってことです!!!
こんなに全身を使う事って大人になるとなかなか日常的にないことです。
近くの公園でこっそり鉄棒で逆上がり。やってみてはいかがでしょうか?
関連記事
本格的な夏ですね♪日焼け止めを塗っても塗ってもどんどん黒くなるスタッフマキコです。 今日はおすすすめフルーツのバナナについてです。 バナナと言えば、何となく栄養価が、高そう！便秘に効きそう！なイメージ …
こんにちは。スタッフのマキコです。 体力づくり、身体作りのためにランニングをスタートしました！ 今はマラソンブームでランナーや、ウォーキングをしている方が多くなりましたね。 私もゆったりしたペースで夜 …
携帯アプリの歩数計を利用し始めました。 めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。 目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。 毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …
雨の日にスタジオまで歩いて通勤し、坂を下るだけの道程だったせいか、下半身が疲労感でいっぱいになってしまったプライベートスタジオminatoの福永暁です。 改めて身体はいろんな使い方をしておかないといけ …
今日は１日雨ですね。ムシムシ蒸し暑く、ジメジメと洗濯物も乾かないうっとおしいお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 外が暑くなってくるとクーラーや扇風機、冷たい飲み物をつい取りがちですが、そんなと …
お知らせ
カテゴリー