カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。
2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります！！
今年の目標は
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こんなのやってみました。
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お一日参り。 長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。
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今日の練習。 【動画】本日のルーティン 月イチの親子での練習会。
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こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定 動画、写真が撮りやすくなりました。 トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型 小物が増えてきました。