カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。
2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります！！
今年の目標は
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もう１人の家族。 ちいちゃんです。 この季節、猫にもやっぱり暑いようです。 日陰で伸びてます。
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本日おついたち詣り。 おついたちには悪天候のイメージですが、今日は天気も良好で。 今日は新学期のスタート日でも。 機嫌よく、最後まで沢山の荷物を自分で持って歩いていけました。
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皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！ 胸マッチョ！！
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120kg×8回 初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)
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セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。 公園の集会コースのランとプルアップとディップス。 真夏の太陽に焼かれる中の運動。 学生時代の部活が思い出されます。
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