Information
お知らせ・ブログ

その他

ヨガイベント、事前体験会

投稿日:

11月24日、26日に行われるmaiインストラクターによる「プチヨガ」の事前体験会を先日受けてきました。
maiインストラクターの心地よい口調からレッスンが始まり、骨盤、股関節、ハムストリングスなど、下半身を中心に「伸ばし」「整える」「動きやすく」を体感できるようなレッスンでした。
産前産後の運動不足の私にはかなり良い運動になりました。
50分ほどのレッスンでしたが、途中から汗がジワジワ…いえ、ダラダラと流れるくらいのしっかりとした運動量。
緩みきっていた身体が「キュッ」と締まるようなそんな感覚がありました。
受けてみての個人的な感想としては、まずは身体を動かす、汗をかくことの気持ち良さを実感!
背骨が伸び、身長が伸びたような感覚。
このヨガ、毎日受けたい‼
と思えるほどの爽快感がありました。
是非是非皆様にも体験していただきたいです!
運動が苦手な方でも、体力に自信がない方でも、ヨガのポーズを取れるか心配な方でも、大丈夫ですよ!
ご自身のできる範囲で楽しむことができるヨガです。
ワンコインイベントのこのチャンスに是非是非お試しください(*^^*)

wpid-1478500767310.jpg

-その他

関連記事

パーソナルストレッチキャンペーン

水分補給のお茶は氷入り。   一息つくときはアイスコーヒー。   3時のおやつはアイスクリーム。   日に日に寒さが増してきていますが氷が手離せない、プライベートスタジオ …

いただきものです

身体を作る為しっかり食事を摂るよう心掛けている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 人間の身体は食べた物で出来ているのですね。 よい食事に変えると、身体によい影響が出ます。 これらも、よい …

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。

とくれん

懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは? 小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー? 少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …

いただきますそしてトレーニング

トレーニング量が増えたからといってやや食事が乱れぎみになっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 お客様よりいただきました。 これがまた旨いんです。 大福の中にとろけるようなクリーム。 …

サイト内検索

2021年1月
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
×
26
27
×
28
×
29
30
×
31
           
2020年12月