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気まま日記

育てるって

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開く前に枯れていたひまわりの蕾。
なんとかここまでこれました。
日々の水やりなのか、栄養なのか、日当たりなのか。

あっ!
日々の食事なのか、サプリメントなのか、トレーニング内容なのか。
カラダも同じ!!

育てるって大変。

-気まま日記

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