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最近お客様から、「胸(大胸筋)大きくなりました！？」、と言われたプライベートスタジオminatoの福永暁です。
週に2回、パワーリフティング種目の一つである、ベンチプレスを実施してます。
トレーニングの実施状況はまた改めて報告しますね。
本日はRyucoa代表の中村トレーナーによる『各関節の動きから考える解剖学』セミナー。
シリーズの6回目、脊柱の解剖学～修正・アプローチ編～、が終了しました。
開催されるごとに自分の身体の変化に驚かされ、同時に身体の奥深さを痛感。
今回は脊柱を正しいポイントに入れることの難しさと大切さを学びました。
セミナー後、明らかに背中、骨盤回りの安定感の違いを感じました。
習得したものを皆さんにもご案内出来るように。
さっ！早速実践です。
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