ブログ

4月から始めること

2019/03/22   -気まま日記

4月から夫婦でランニングを始めます。

晴れの日が続いてます

2019/03/01   -気まま日記

今日はお一日。 お一日の日は雨の日が多いイメージだったのですが、最近、晴れの日が続いてます。 今月も宜しくお願いします！

今日のトレーニング

2019/02/28   -おすすめトレーニング方法, 気まま日記

120kg×8回 初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)

本日は大安

2019/02/15   -スタッフまきこのブログ

節分が終わり季節は春に向かっているところです。 春といえばひな祭りですね。各家庭でもそろそろお雛様を飾っていっているころでしょうか。 我が家も今朝お目見えしました。 お内裏様とお雛様のお顔を見ていると …

足上げベンチ110k×6回

2019/02/11   -おすすめトレーニング方法, 気まま日記

本日のトレーニング。 ベンチプレス 115kg×8回×3セット ベンチプレス(止めあり) 115kg×4回 ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回 最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …

追難式

2019/02/03   -気まま日記

2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。

初めまして、、、ではなかったようで。

2019/01/23   -ブログ

本日初めてお越しくださったお客様。 初めまして、、、ではなかったそうです。 神戸マラソン当日、隣で応援をしていたとのこと。 熱い応援をする私に期待を寄せて、この旗からスタジオを検索してくださったそうで …

怪奇現象？

2019/01/23   -スタッフまきこのブログ

絶対の絶対の絶対にOFFにして出掛けたはずのホットカーペットが、帰宅するとONになっている事が続きました。 しかも、いつもとは違う設定温度。 なんだろう？と考えた結果… 家にはカーペット大好きな猫がい …

今年の目標は

2019/01/18   -気まま日記

カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。 2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります！！

七草粥

2019/01/08   -スタッフまきこのブログ

無病息災を願って「七草粥」を作り、頂きました。 少し味を付けることで子供達も食べてくれました。 お正月で疲れた胃腸を一度休めることも大事ですね。