先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。
妻に何かのスイッチが入ったようです。
ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。
１日1セットで良いので、限界までやりきる事をおすすめします。
お腹がちぎれそう！もう、無理！！な所までやりきって下さい。
身体を変える為にはとにかく「やるしかない！」です。
ファイト！！
腹筋を限界まで！！
投稿日：
関連記事
-
-
お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。 時間を見つけて近くの公園で。 休みの日に海へ。 街中でも極力、日向を歩くようにしています。 しかし、もとが白いので、これが欠かせません。 コパトーンを塗った腕はな …
-
-
今日のトレーニング。 ベンチプレス 110kg×8回×3セット。 グリップ幅指1本分内側、インターバル4分で。 体調不良、年末年始の休み、やる気の問題、、、でトレーニングを休んだ期間3週間。 トレーニ …
-
-
もう１人の家族。 ちいちゃんです。 この季節、猫にもやっぱり暑いようです。 日陰で伸びてます。
-
-
こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定 動画、写真が撮りやすくなりました。 トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型 小物が増えてきました。
-
-
おはようございます。 只今、2月7日(水)午前9:47。 長田の気温は0℃。 滅多にないことで、つい写真を撮ってしまいました。 長田より寒い地域にお住まいの皆さんもいらっしゃることかと。 皆さんもお気 …
- PREV
- まだまだ成長中
- NEXT
- 10月31日はハロウィンなので
お知らせ
カテゴリー