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「腰が痛いから、腰を揉んでほしい」
もちろん、腰をほぐすことで楽になることもあります。
でも、実は腰そのものではなく、
・股関節が動きにくい
・背中が硬くなっている
・お腹まわりがうまく使えていない
・足元が安定していない
など、別のところが原因で腰に負担がかかっていることもあります。
同じ「腰が痛い」という悩みでも、原因は人それぞれ。
だからスタジオminatoでは、痛いところだけを見るのではなく、身体全体の動きを見ながら、その人に合った方法を考えています。
「腰が痛いから、腰をどうにかする」
ではなく、
「なぜ腰に負担がかかっているんだろう？」
そこを一緒に探していく。
それが、パーソナルトレーニングの良さだと思っています。
身体の悩みは、人それぞれ。
だからこそ、決まったやり方を当てはめるのではなく、
一人ひとりに合わせる
それがスタジオminatoの大切にしていることです😊
「最近、腰が気になるな…」
そんな方は、まずお気軽にご相談ください。
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