おすすめトレーニング方法 – ページ 3 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

ベンチプレスで自己最高重量でのセットに突入し、肩の前がバキバキにはっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。身体は使った分だけケアが必要だと痛感しております(+_+) 半分はこんな自分 …

最近、朝晩が過ごしやすくなり気持ち良く朝起きることが出来ている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。皆さんの中には、寝ても寝てもなかなか疲れがとれない、という方はいませんか？私もかつて、 …

ブログのネタを考えるだけで、アップすることが後回しになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。すみません(>_

暑い日が続いていますが皆さん体調はいかがでしょうか？カラダを納得いくまでケアしていたら、1時間半たっていることに気が付かなかった、プライベートスタジオminatoの福永暁です。トレーニングセッショ …

毎晩、飼い猫と格闘中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。先日のブログにて、記録をとることが大切だとお伝えしました。今回は何故大切なのかを、お届けします。記録をつける事で思い当たると言 …

こんにちは。プライベートスタジオminatoの福永暁です。先日、お客様からご質問ををいただきました。前に引く(フロント)ラットプルダウンと、後ろに引く(ビハインドネク)ラットプルダウンと、どう …

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