お知らせ・ブログ – ページ 24 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

これ1つで、雰囲気が変わるものですね。というか、この写真ではボードしか分かんないですね。入口付近の写真はまた天気のいい日に改めます。

今月、実に3年振りに健康診断を受けます。どのような結果が出るのか、、、。体重、血液検査が気になっています。体重は生活習慣病やメタボの診断に使われ、BMIという数字で肥満度を評価します。 BMI= …

妻と息子からもらいました。自分も父の日をしてもらうようになったんだなぁ。妻へ母の日が出来てなかったことを反省。家族の支えに感謝。

2016/06/18 -FUKUNAGA便

今回のFUKUNAGA便は「自律神経」についてです。自律神経とは、私達の生命活動を支える重要な機能。私達の健康に大きな影響を及ぼしています。自律神経は気温や気圧の影響を受けるため、季節によって自律 …

薄々どころか、はっきりヤバさを感じていた体重。久々に計ってみたところ、過去最高の81.4kg。 4日後の体重がこれ。実践したのは、・食事の際は腹7分目・野菜から食べる・間食を控える体重コン …

お風呂上がりに見かけそうなこのポーズ。実は身体がバランスをとろうとする反応なんですよ。左右、上下、身体は自然とバランスと取ろうとしてるんですね。

一度走り過ぎましたが、思わず戻ってしまいました。今の季節、昔はずっと雨の日が続いていたイメージなのですが。今日も天気がいいですね。

久振りのブログ更新。もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始 …

1月22日(金)宮川小学校の生徒たちが長田市場の前で「子ども市場」を開催するようです。時間10時から14時。お時間ある方は是非立ち寄ってみてください。元気な子どもたちのパワーで寒さも吹っ飛びそう …

明けましておめでとうございます。本年もどうぞプライベートスタジオminatoをよろしくお願いいたします。さて、先月のクリスマスにblogに投稿しましたが、パパがサンタになってプレゼントを持って登場 …